Cum să ne încălzim într-o locuinţă rece

Bea băuturi calde

Iarna trebuie să bem cât mai multe băuturi calde.

Astfel, seara, înainte de culcare, bea o cană cu lapte încălzit sau un ceai fierbinte cu lămâie.

Bagă-te repede în pat şi vei vedea că te vei încălzi imediat. Băuturile calde sunt poate cel mai bun remediu împotriva frigului.

Încălzeşte patul cu o sticlă cu apă fierbinte

Seara, înainte de culcare, încălzeşte aşternuturile cu o sticlă de doi litri umplută cu apă cât mai fierbinte.

Ai mare grijă cum îi pui dopul pentru ca apa să nu se scurgă pe lenjeria de pat.

De asemenea, evită să torni apă clocotită dacă recipientul este din plastic.

Aşteaptă zece minute, iar apoi înveleşte-te cu pilota sau plapuma încălzite.

Ţine aproape de tine „sursa de căldură" până când simţi că sticla se răceşte.

Săculeţul cu sare sau nisip

Pune o cantitate de sare grunjoasă sau nisip într-o tavă şi dă-o la cuptor până când se încălzeşte.

Toarnă apoi sarea sau nisipul cu grijă într-un săculeţ textil.

Încălzeşte-te cu acest săculeţ fie punându-l printre aşternuturi, fie purtându-l cu tine prin casă, într-un buzunar.

Ţine picioarele în apă caldă cu sare

Seara, când ajungi acasă, înainte de culcare, ţine picioarele pentru 10-15 minute în apă cu sare.

Apa trebuie să fie cât mai caldă. Acesta este un truc împotriva răcelilor dar şi o metodă de relaxare.

O altă soluţie ar fi să faci o baie fierbinte, iar în apă să dizolvi sarea.