Cum se menţine în formă Roxana Ionescu? Află ce dietă urmează

A slăbit mult, s-a apucat de sport şi a avut grijă la alimentaţie, aşa că schimbările s-au văzut imediat. Însă toate femeile care au ţinut măcar o dietă ştiu cât de dificil e să te menţii după, atunci când toate "bombele calorice" par inofensive.

Roxana a încercat să stea departe de tentaţii, respectând totodată câteva principii simple care o ajută să se menţină. "Nu am o dieta fixa, incerc sa mananc de 3 ori pe zi, odata la 5 ore, sa nu combin proteinele cu carbohidratii si sa nu mananc dupa 8 seara", a povestit ea pentru perfecte.ro.

Trucurile de slăbit “din bătrâni” sunt din nou la modă

Vedetele au revenit la dietele tradiţionale, bazate pe citrice, sucuri de legume şi fructe menite să detoxifieze organismul, stabilind astfel o nouă modă în materie de regimuri alimentare: întoarcerea la simplitate şi la alimente neprocesate.

Dacă Jessica Simpson şi Lauren Conrad sunt fane declarate ale citricelor, alte vedete preferă orezul sau brânza dulce, Samantha Harris fiind una dintre ele.

Există mai multe motive pentru care astfel de alimente funcţionează, odată ce sunt incluse în dietă: "sunt adesea foarte puţin procesate, uşor de consumat şi nu conţin grăsime", spune Phil Lempert, fondator al Supermarketguru.com.