4 reguli esenţiale pentru o igienă intimă corectă

Orice femeie trebuie să ştie o serie de reguli de igienă intimă de la care să nu se abată niciodată. De ce este important să ţineţi cont de ele? Pentru că o igienă intimă necorespunzătoare provoacă, cel mai adesea, grave probleme de sănătate precum infecţiile vaginale sau iritaţiile deranjante. Iată care sunt cele 4 reguli de igienă intimă pe care trebuie să le aveţi în vedere.

1. Alege produsele de igienă potrivite

Regula de bază este ca produsul intim pe care îl foloseşti să aibă PH neutru, ideal fiind să îl cumperi din farmacii şi nu din magazinele de produse cosmetice. De asemenea, spray-ul pentru igienă intimă sau şerveţelele parfumate nu sunt recomandate.

2. Un duş pe zi este obligatoriu

Medicii recomandă ca pentru menţinerea cât mai corectă a curăţeniei zonei genitale să faci obligatoriu un duş pe zi, cu apă şi foarte puţin gel pentru igiena intimă, având, însă, grijă ca acesta să aibă un PH neutru.

3. Metoda de ştergere este esenţială

Când te ştergi, hârtia igienică trebuie folosită dinspre faţă spre spate, iar în cazul urinei încearcă doar să tamponezi, nu să te ştergi prin frecare.

4. Alege absorbantele în defavoarea tampoanelor

Tampoanele interne sunt destul de periculoase dacă le ţii înăuntru mai mult timp decât este recomandat, adică în jur de 2 ore. Medicii recomandă să foloseşti pe cât posibil absorbantentele, în special pe acelea cu înveliş de bumbac sau hârtie.