5 lucruri pe care nu le ştiai despre lapte

Consumat cu plăcere de milioane de oameni, laptele este benefic nu doar pentru sănătate, ci şi pentru frumuseţe.

De mii de ani, laptele este folosit în alimentaţie şi în frumuseţe. Plin de nutrienţi şi vitamine, el oferă o cantitate consistentă de doza zilnică recomandată de calciu şi magneziu. Iată câteva lucruri pe care nu le ştiai despre lapte.

1. Un lapte pe zi te scapă de dentist. Laptele reduce aciditatea din zona bucală şi, deci, întârzie apariţia tartrului.

2. Este foarte bun pentru piele. Celebra Cleopatra îşi menţinea frumuseţea prin băi de lapte. Aminoacizii din acest lichid ajută la curăţarea pielii şi îi conferă strălucire.

3. Laptele UHT rezistă o jumătate de an fără să se strice, fiind trecut printr-un proces chimic care îl face rezistent la alterare.

4. Te ajută să slăbeşti. Un pahar de lapte degresat îţi taie pofta de mâncare şi îşi întăreşte sistemul imunitar.

5. Indicat pentru alungarea stresului. Un pahar de lapte cald cu puţină scorţişoară şi îndulcit cu miere te ajută să te relaxezi. Această "reţetă" este foarte indicată şi pentru insomnii.