7 trucuri pentru o dimineaţă perfectă

Ţi-e greu să te dai jos din pat dimineaţa şi ai face orice doar să mai ai câteva minute pentru leneveală? Specialistul Click! în medicina tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş, îţi oferă câteva sfaturi care te vor ajuta să te trezeşti devreme şi să fii plin de viaţă.

E uşor să spui „cine se trezeşte de dimineaţă departe ajunge”, dar ce te faci dacă, toată viaţa, cel mai urât ţi-a fost să auzi ceasul deşteptător în zori de zi? Conform principiilor ayurvedice, felul în care îţi începi dimineaţa fie îţi consolidează rezistenţa împotriva bolilor, fie o subminează. Dacă vei adopta măcar unul dintre principiile de mai jos, îţi vei îmbunătăţi radical ziua.