Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat pe timp de vară. Greșeala pe care o fac majoritatea gospodinelor
În sezonul cald, igiena lenjeriei de pat devine esențială nu doar pentru confort, ci și pentru sănătate. Temperaturile ridicate favorizează transpirația excesivă în timpul somnului, ceea ce transformă cearșafurile, fețele de pernă și husele de pilotă într-un mediu ideal pentru bacterii, acarieni și alergeni.
Specialiștii atrag atenția că, vara, lenjeria ar trebui schimbată mai des decât în alte anotimpuri — ideal, la fiecare 3-4 zile.
Totuși, în multe gospodării, această regulă este ignorată, iar lenjeria este înlocuită doar o dată pe săptămână sau chiar mai rar. Greșeala, spun medicii dermatologi, poate duce la apariția unor iritații ale pielii, acnee, alergii sau chiar infecții respiratorii, mai ales în cazul persoanelor sensibile sau cu imunitate scăzută.
Căldura și umiditatea favorizează dezvoltarea microorganismelor
Vara, combinația dintre transpirație, praf și căldură creează un mediu ideal pentru înmulțirea microorganismelor pe lenjeria de pat. De aceea, frecvența schimbării trebuie adaptată sezonului, iar materialele textile trebuie aerisite și spălate la temperaturi adecvate, de minimum 60 de grade Celsius, potrivit specialiștilor.
Atenție la perne și saltea!
Pe lângă schimbarea regulată a lenjeriei, specialiștii recomandă aerisirea zilnică a pernelor și păturilor, precum și curățarea saltelei cu aspiratorul sau soluții speciale, pentru a preveni acumularea de praf și bacterii. Mai mult decât atât, trebuie să știi că materialele naturale precum bumbacul sau inul sunt cele mai potrivite pentru sezonul cald, întrucât permit pielii să respire și reduc riscul apariției erupțiilor cutanate.
În plus, este important ca lenjeria să fie complet uscată înainte de a fi pusă pe pat, pentru a evita apariția mucegaiului sau a mirosurilor neplăcute. Expunerea la soare poate fi de mare ajutor — razele UV acționează ca un dezinfectant natural. Totodată, folosirea unor detergenți hipoalergenici și evitarea balsamurilor puternic parfumate pot reduce riscul de iritații, mai ales pentru copiii mici sau persoanele cu pielea sensibilă.