Ce este muşchiul PC şi ce legătură are cu orgasmul

Aparatul sexual intern al unei femei este susţinut de un grup de muşchi cunoscut ca “muşchiul PC”. Cu cât acest muşchi este mai puternic, cu atât mai puternic va fi orgasmul.

Mai mult, prin flexarea muşchiului PC, poţi să mângâi penisul partenerului tău în interiorul vaginului. Un muşchi PC tonifiat este unul din secretele unei partide de sex senzaţional.

Unde se află mai exact muşchiul PC?

Începe de la osul pubian şi merge până la baza coloanei vertebrale şi este acelaşi muşchi pe care îl încordezi când simţi nevoia să urinezi. Dacă nu eşti sigură care este acest muşchi, data viitoare când mergi la toaletă încearcă să opreşti fluxul de urină. Acela este muşchiul. Dacă nu poţi opri fluxul de urină, înseamnă că muşchiul este foarte slab.

Îţi poţi exersa muşchiul PC contractându-l. Poţi face acest lucru când conduci maşina, când stai la birou sau când te uiţi la televizor, fără să te vadă nimeni. Începe cu zece contracţii repetate de câte trei ori şi creşte numărul.