Ce este o relație toxică
Partenerul de viață, un coleg sau o rudă apropiată îți spune mereu vorbe grele, nu se bucură de reușitele tale, te critică și, cu fiecare ocazie, te pune într-o lumină proastă? E semn că relația voastră este nesănătoasă pentru tine.
„Relațiile toxice sunt cele în care dorințele, așteptările și nevoile (conștientizate sau nu) pe care cei 2 le au unul de la celălalt și de la relația lor sunt împlinite într-o formă denaturată, diferită de maniera în care fiecare are nevoie să le fie împlinite“, precizează Livia Căciuloiu, psihoterapeut și consilier psihologic.
Există numeroase semne care arată că ceva nu merge bine între tine și partener sau între tine și un prieten apropiat, un coleg de muncă sau un membru al familiei. Nu contează tipul relației, ci modul în care această situație te face să te simți.
Se înfurie din orice
Partenerul de viață, un coleg, o prietenă sau o rudă apropiată își iese repede din fire și mereu ți-e teamă de reacția sa, motiv pentru care nu ai curaj să discuți deschis cu el? Gândirea „Nu-mi place că reacționează așa, dar păstrez aparența pentru ca relația să funcționeze“ este eronată, spun specialiștii. Dacă nu te simți confortabil să comunici sincer cu acesta, indiferent de subiect, relația nu are cum să evolueze și, mai ales, să-ți facă bine.
Celălalt ia decizii pentru tine
O persoană dragă ție ignoră sau îți desființează ideile, chiar și atunci când știi sigur că tu ai dreptate? Înseamnă că nu-ți ia în considerare nevoile. În plus, dacă ea face întotdeauna planurile, atât pentru lucrurile simple, de exemplu, ce veți mânca la cină, cât și pentru chestiuni mai importante, cum este planificarea concediului, e semn că te afli într-o relație toxică. În cazul în care nu ai nicio problemă că partenerul ia majoritatea deciziilor, acest aranjament poate fi bun pentru tine. Dar, de multe ori, într-o relație toxică, un partener renunță la celălalt când nu se mai poate face auzit. „Conștientizarea nevoilor pe care le ai de la relația și persoana cu care te afli în legătură sunt importante pentru stabilirea unor așteptări potrivite și realiste, care să vă însoțească în dezvoltarea sănătoasă a voastră împreună“, explică Livia Căciuloiu.
Află pe clicksanatate.ro ce alte semne indică o relație toxică!