Cea mai mare teamă a bărbaţilor are legătură cu performanţa sexuală
Grijile în privinţa relaţiei, a muncii, a copiilor şi aşa mai departe ucid pasiunea, iar impactul pare să fie mult mai mare la femei decât la bărbaţi. Totuşi, există şi o altă categorie de axietate care poate fi foarte nocivă şi se pare că ea afectează bărbaţii mai mult decât femeile: cea legată de performanţa sexuală.
După cum ştiu mulţi bărbaţi, teama că penisul nu va funcţiona cum trebuie este o garanţie că acest lucru se va întâmpla. Dacă problema se află în minte, atunci ai răspunsul: să-ţi foloseşti mintea ca s-o rezolvi. Acest lucru funcţionrază foarte bine pentru orice fel de anxietate.
Imaginează-ţi că actul sexual este o reuşită
Să spunem că eşti nerăbdător să ai erecţie:
- Vizualizează cât de tare şi de frumos eşti
- Vizualizează excitaţia partenerei la vederea penisului
- Vizualizează momentul când o penetrezi pe partenera ta
- Vizualizează-i plăcerea când te simte înăuntrul ei
Această tehnică nu va funcţiona doar dintr-o singură partidă de sex: asemenea vizualizări vor trebui repetate mereu. La fel, poţi folosi vizualizările ca să inventezi o poziţie sau o tehnică nouă, astfel să te simţi mai încrezător când o încerci.
Dacă ai „probleme” cu partenera, învaţă să comunici, pentru a le rezolva înainte de următoarea partidă de sex.