Dacă ai grijă de corpul tău, vei avea parte de sex senzaţional

Poţi răspunde la sex numai în măsura în care îţi permite corpul să o faci. Nu contează cât de bine pregătit eşti, dacă nu răspunde corpul bine nu te vei putea bucura de senzaţiile unei partide de sex fierbinţi.

Din păcate, mulţi oameni se gândesc la capacitatea corpului de a face sex numai când ceva începe să meargă prost. Atunci încearcă să ia o pastilă. Este cea mai greşită abordare.

Abordarea corectă înseamnă evitarea problemelor, mâncând corect şi făcând mişcare toată viaţa. Ai grijă de corpul tău şi corpul va avea grijă să ai parte de sex senzaţional. Iată de ce trebuie să ţii cont.

• Mâncarea rafinată poate să nu conţină necesarul de vitamine şi minerale care fac ca sexul să fie senzaţional.
• Rezidurile de pesticide pot afecta răspunsul sexual.
• Alimentele bogate în grăsimi saturate scad testosteronul  timp de patru ore şi pot afecta pe termen lung circulaţia sângelui în zona  genitală.
• Alimentele excelente pentru o viaţă sexuală sănătoasă includ usturoiul, ceapa, uleiul de măsline, fasolea, orzul, ovăzul, rodiile, roşiile, afinele, nucile, seminţele şi fructele uscate.
• Un supliment de zinc este recomandat bărbaţilor pentru o viaţă sexuală sănătoasă.
• Apa este senzaţională pentru un sex senzaţional, iar alcoolul este egal cu sex de proastă calitate.
• Gimnastica susţinută îţi va îmbunătăţi viaţa sexuală.
• Fumatul creşte riscul disfuncţiei erectile.
• Masajul poate îmbunătăţi sănătatea.
• Burta unui bărbat este o “fabrică anti-sex”, care transformă testosteronul în estrogen.