De ce este important ca într-o relaţie, în primul rând, să avem grijă de noi înşine

Într-o relație, ne dorim să ne simțim iubiți și apreciați. Iubirea este un sentiment care se construiește în timp. Această iubire o purtăm cu noi chiar și în momentele în care nu reușim să ne conectăm cu celălalt așa cum ne-am dori.

Din cauza stresului și grijilor din viața de zi cu zi, devine o provocare să trăim în prezent și să ne păstrăm abilitatea de a ne accesa emoțiile. Pentru a reuși să facem acest lucru, este nevoie, în primul rând, să avem grijă de noi înșine.

Este bine să avem grijă de sănătatea noastră și să nu lăsăm grijile cotidiene și stresul să ne epuizeze emoțional și fizic. Putem avea grijă de noi făcând sport, meditând sau angajându-ne în activități care ne fac plăcere, ne ajută să ne relaxăm, să trăim în prezent și să ne conectăm la noi înșine, pentru ca mai apoi să ne conectăm cu celălalt.