Fructele goji îmbunătățesc vederea
Originare din China, fructele de culoare roșiatică goji au fost incluse în medicina tradițională datorită substanțelor nutritive pe care le au. Potrivit studiilor, fructele goji previn cancerul, îmbunătățesc vederea și memoria și încetinesc procesul de îmbătrânire prematură.
Previn cancerul
Conform unui studiu recent, datorită proprietăților antioxidante și a germaniului care se găsesc în fructele goji, sunt încetinite mutațiile celulare care sunt responsabile de dezvoltarea cancerului. În plus, aceste substanțe nutritive întăresc și protejează ficatul, prevenind ciroza hepatică.
Țin sub control nivelul colesterolului
Colesterolul rău poate fi ținut sub control prin consumul de fructe goji. Flavonoidele stimulează funcția vaselor de sânge, prevenind depunerea grăsimilor (colesterolului) pe peretele arterelor. Pe lângă includerea fructelor goji în alimentație, ar trebui să mănânci mai multe fructe și legume, dar și să faci sport.
Află care sunt beneficiile consumului de goji pe clickpentrufemei.ro