Iată ce trebuie să faci pentru a avea parte de sex de calitate

În momentul în care partenerii de viaţă ajung în pat sunt mai degrabă concentraţi la celălalt: ce îşi doreşte, ce face, ce îi place, cum arăta. Dacă îţi doreşti mai multă intimitate cu partenerul în timpul actului sexual, ar trebui să îţi păstrezi atenţia pentru tine.

În centrul atenţiei trebuie să rămâi tu şi tot ceea ce se întâmpla cu tine. Pentru că doar dacă simţi ce se întâmplă cu tine în timpul sexului, îţi poţi arăta adevărata personalitate, ceea ce este o condiţie esenţială pentru intimitate. Ceea ce trebuie să te întrebi este ce simţi în corpul tău în acele momente: cum te simţi când îţi atinge sânii, dacă simţi plăcere sau dezinteres, afecţiune sau ruşine. Rămâi concentrată la senzaţiile pe care le simţi prin corpul tău chiar dacă nu eşti singură, sau dacă apar între timp şi alte gânduri sau dorinţe.

Câtă vreme faci acest lucru, vei avea cu siguranţă o trăire mai profundă. Există posibilitatea ca şi iubitul să fie influenţat de trăirea ta, şi să aibă de asemenea parte de sex de calitate.