Obiceiurile zilnice care te îmbătrânesc
Îmbătrânirea este un proces inevitabil, dar ce faci dacă îmbătrânești înainte de vreme? Ei bine, îmbătrânirea prematură este cea de care tu trebuie să fii conștientă și doar tu ești cea care o poți controla.
Nu dormim suficient
Somnul calitativ este cel care are efecte uimitoare asupra pielii. Așadar, dacă nu vrei să arăți mai în vârstă decât ești, dormi cel puțin opt ore pe noapte. În timpul nopții, organismul repară daunele produse în timpul zilei, îmbunătățind funcția celulară regenerativă.
Nu aplici cremă cu protecție solară
Cea care joacă un rol important în modul în care arătăm este pielea. Dar, prin expunerea ei la soare și alți factori externi, accelerăm procesul de îmbătrânire prematură. Producția de elastină și colagen scade, ceea ce duce la apariția ridurilor și petelor.
Descoperă care sunt obiceiurile zilnice care te îmbătrânesc pe clickpentrufemei.ro