Vrei o toamnă sexy? Uite ce trebuie să faci!

Nu există dubii că vara este sezonul sexului. Cercetătorii britanici au demonstrat statistic că în luna august facem mai mult sex şi cu mai multă pasiune decât în restul anului.

Este şi normal pentru că vremea armonizează în organismul nostru nivelul hormonilor sexuali şi cel al endorfinelor (n.r. hormonii responsabili cu starea de bine). De aceea în topul celor mai fierbinţi luni din punct de vedere sexual august e pe primul loc, urmată de iulie şi iunie. La polul opus, sunt lunile de iarnă când apetitul sexual scade la cote alarmante, iar în februarie sunt de-a dreptul praf. Iată ce trebuie să facem toamna asta pentru a ne păstra apetitul sexual.

Ţine vara cu tine! Cercetătorii cred că razele soarelui sunt cele care cresc nivelul serotoninei, dopaminei şi al testosteronului în organism atât la femei cât şi la bărbaţi. De aceea, profită toată luna septembrie de soare şi când vremea se strică, mergi la solar.

 Ia vitamina D! Ceasul nostru biologic ne invită în această perioadă a anului să ne conservăm energia. Trebuie să facem un program cu 3 partide de sex pe săptămână odată cu scurtarea zilei, să luăm zilnic vitamina D şi să stăm cel puţin 15 minute la soare, fie şi în spatele unei ferestre.

Păstrează nebunia! Când e cald afară ai chef să faci nebunii oriunde, oricând, oricum şi cu oricine. Menţine acest apetit. Apelează la hăinuţe sexy, lenjerie intimă provocatoare, cumpără-ţi jucării erotice care îţi menţin viu interesul pentru partener.

Pune un bec albastru în cameră! Suntem fiinţe dependente de soare. Suferim când ne lipseşte şi nuanţa care ne relaxează şi ne satisface pe deplin este cea albastră. Toamna petrecem mai mult timp în casă decât afară, aşa că e timpul să montăm în dormitor un bec albastru odihnitor.

Miroase a vară! Cercetătorii au descoperit că mirosul ne ajută creierul să stabilească extrem de precis în ce anotimp suntem. Foloseşte parfumuri şi esenţe aromate specifice verii în perioada toamnei. Vei vedea că că dormitorul tău îţi va aminti de concediu şi vei avea un apetit sexual debordant.

Fă ceva complet diferit! Evită rutina: mergi la serviciu, vii acasă, mănânci, te uiţi la televizor şi te culci. Genul ăsta de viaţă e moartea pasiunii. Ieşi în oraş, fă-i surprize partenerului, propune-i să faceţi sex altundeva decât în dormitor...

Dormi la prânz! Somnul de frumuseţe de la amiază este cu adevărat secretul unei vieţi incitante şi energice. Pe cât posibil profitaţi de orele libere de la amiază pentru a aţipi un pic. Seara veţi fi cu adevărat campioni la sex.

Mănâncă isteţ! Zilele mai scurte reduc producţia de serotonină de aceea trebuie să mâncăm mulţi carbohidraţi: paste, cartofi şi orez. La această dietă e bine să adăugăm şi salate mediteraneene şi greceşti. Nu strică o dată pe săptămână o masă bazată exclusiv pe peşte.

5 sfaturi să nu te înşele soţul

Experţii americani în consiliere matrimonială ne dau 5 sfaturi pentru un mariaj perfect:

1. Vorbeşte cu el: este foarte important să îl asculţi. Nu deveni defensivă. Bărbaţii înşală când nu sunt ascultaţi.

2. Menţine-i interesul: nu uita să flirtezi cu el, să îl săruţi, să îi arăţi că îl apreciezi măcar de două ori pe zi. Atinge-l, provoacă-l, aţâţă-l, ciupeşte-l! Fă-l dependent de tine.

3. Fii spontană: ştiu, de obicei el este cel care vrea să faceţi sex. Surprinde-l cel puţin o dată pe lună, provoacă-l la sex. Un bărbat satisfăcut nu mai caută în vecini!

4. Impune-ţi punctul de vedere: nu te lăsa dominată tot timpul. Ripostează şi cere-i să te respecte. Ai grijă ca victoria să fie punctată prin concretizarea unei fantezii sexuale.

5. Fii sigură că se simte bine în compania ta: dacă nu vorbeşte sau este într-o pasă proastă ai grijă să îi schimbi starea. Dacă reuşeşti înseamnă că nu te va înşela niciodată. Doar tu poţi face asta!