Sexul: unul dintre exerciţiile pentru slăbit

Doar în cazul în care ai probleme serioase cu kilogramele trebuie să porneşti la atac. În rest, chiar nu este nevoie să schimbi ceva la corpul tău pentru a te bucura de o viaţă sexuală satisfăcătoare.

Primul pas pentru o viaţă de cuplu perfectă este să te simţi bine în pielea ta, să înţelegi că iubitul tău te place şi te-a ales în primul rând pentru cum îl faci să se simtă alături de tine. În paralel însă, pentru mulţumirea ta personală, ai voie şi poate chiar trebuie să faci exerciţii fizice regulate, să mergi la sală şi să mănânci sănătos.

Exerciţiile fizice sunt minunate pentru viaţa ta sexuală: intensifică circulaţia sanguină la nivelul organelor genitale şi influenţeauă pozitiv eliberarea hormonilor, mai ales a serotoniei- hormonul fericirii.