Regulile după care își ghidează viața o astronaută care a văzut Pământul din spațiu. Ce face în fiecare dimineață

Nicole Stott, fostă astronaută NASA, artistă și activistă, a petrecut timp la bordul Stației Spațiale Internaționale, unde a orbitat Pământul de 16 ori pe zi. Experiența trăită în spațiu i-a schimbat profund perspectiva, iar acum încearcă să transmită această viziune mai departe, mai ales copiilor și tinerilor.

După întoarcerea pe Terra, Nicole Stott a ales să vorbească despre conștientizare, responsabilitate și conexiunea dintre oameni. Filosofia ei nu se bazează pe perfecțiune, ci pe alegeri simple, făcute cu intenție.

Aceasta a dezvăluit reguli după care trăiește și care o ajută să privească lumea diferit, potrivit realsimple.com.

Începe ziua amintindu-ți unde ești

Primul lucru pe care îl face dimineața este să își amintească faptul că stă pe o planetă aflată în spațiu.

„Când picioarele mele ating podeaua dimineața, primul lucru pe care mi-l amintesc este că stau pe o planetă… în spațiu.”

Pentru ea, acest gest mental este o verificare a realității și o modalitate de a începe ziua cu mai multă perspectivă. În loc să fie copleșită de grijile zilnice, alege să privească imaginea de ansamblu.

Nicole Stott spune că acest obicei simplu îi oferă un sentiment de scop și apartenență.

Fii membru al echipajului, nu pasager

Una dintre cele mai importante lecții învățate în spațiu este că oamenii nu sunt doar pasageri pe Pământ, ci membri ai echipajului.

„Trebuie să ne acceptăm rolul de membri ai echipajului, nu de pasageri pe nava noastră spațială planetară”, spune ea. Este o idee simplă, dar una care rezonează, fie că vorbești cu copiii tăi, fie că îți amintești ție însuți.”

Nu este vorba despre perfecțiune, ci despre implicare și intenție.

Transformă emoțiile în scop

Nicole Stott recunoaște că și astronauții au emoții și momente de teamă. În loc să încerce să elimine aceste stări, ea le transformă într-o motivație pozitivă.

„Cum pot împărtăși ceva pozitiv, pentru mine, dar și pentru oamenii din jurul meu?”

Atunci când este nervoasă sau stresată, se întreabă cum poate face ceva bun pentru ea și pentru cei din jur. Acest mod de gândire o ajută să depășească presiunea momentului.

Comunică cu blândețe și răbdare

Fosta astronaută spune că întâlnește deseori oameni sceptici sau care cred teorii conspiraționiste despre spațiu.

În loc să respingă astfel de discuții, preferă să rămână calmă și deschisă. Consideră că fiecare conversație poate deveni o oportunitate de educare și apropiere.

Folosește creativitatea și întreaga minte

Nicole Stott crede că arta poate fi o punte excelentă între oameni și știință. După ce a pictat chiar și în spațiu, folosește acum creativitatea pentru a face explorarea spațială mai accesibilă publicului larg.

Totodată, îi încurajează pe copii și adulți să își folosească „întregul creier”, adică atât partea logică, cât și pe cea creativă.

Ea susține că cei mai buni rezolvatori de probleme sunt cei care combină aceste două laturi.

Începe de unde ești și protejează ce te susține

Când vine vorba despre protejarea mediului, Nicole Stott spune că oamenii nu trebuie să se simtă copleșiți. Soluția este să înceapă cu lucrurile mici: acasă, în cartier, în comunitate.

De asemenea, amintește cât de fragilă este atmosfera Pământului, pe care a văzut-o din spațiu ca o linie albastră extrem de subțire.