Blue Monday, cea mai deprimantă zi din an. Șapte sfaturi de la Patriarhie care te ajută să scapi de depresie
Cea de-a treia zi de luni a anului, denumită Blue Monday, care în 2020, corespunde datei de 20 ianuarie, este considerată a fi cea mai deprimantă zi. Fenomenul este atât de amplu încât Biserica Ortodoxă a elaborat un set de șapte reguli anti depresie
Psihologul britanic Cliff Arnal este cel care a făcut ciudata descoperire conform digi24.ro. Om de știință de formație matematică, el a analizat toți factorii care pot aduce omului tristețea sau îi pot schimba dispoziția. Arnal consideră că „depresia colectivă” din a treia zi de luni din an ar fi cauzată de scăderea temperaturilor şi de o reducere a luminozităţii. Acestor factori li se adaugă datoriile acumulate în urma sărbătorilor de sfârşit de an. Un alt motiv de depresie: vacanţele reprezintă deja doar o amintire îndepărtată, la fel ca hotărârea de a pune în aplicare bunele rezoluţii luate pe 1 ianuarie pentru anul în curs. Nu în ultimul rând, se ia în considerare şi faptul că mulţi oameni urăsc zilele de luni. Pentur a verifica teoria, apărută încă din 2005, au fost făcute tot felul de teste: unul dintre ele a demonstrat, de exemplu, că cea de-a treia zi de luni din ianuarie corespunde unui vârf de absenteism la locul de muncă, iar un alt studiu a evidenţiat o anumită creştere a numărului cererilor de divorţ care sunt depuse în instanţă.
Iubirea de Dumnezeu, ajutor de Blue Monday
Au apărut tot felul de sfaturi ale specialiștilor pentru a combate Blue Monday și a scăpa de tristețe sau depresie. Biserica Ortodoxă s-a implicat și a fost întocmit un set de șapte reguli religioase care vindecă depresia.
Iubirea de Dumnezeu
”Iubirea de sine, cauza depresiei se biruiește cu iubirea de Dumnezeu și de aproape”
Rugăciunea
”Modul cel mai bun și mai eficient ca omul să îl iubească pe Dumnezeu este rugăciunea fierbinte”
Ascultarea
”Alungă părerea bună despre noi înșine și naște smerenia”
Smerenia
”Este potrivnică mândriei, de aceea răznoiește depresia”
Grija
”Smerenia trupului datorată ostenelii fizice smerește și sufletul”
Preocupările artistice, plimbările
”Preocuparea cu ceva care stârnește interesul sau care pune în mișcare trupul ajută la înlăturarea depresiei”
Spovedenia și pocăința
”Rana sufletească provocată de depresie nu poate fi vindecată decât de Hristos prin care ne sunt iertate păcatele”
Citiți și
Blue Monday. 21 ianuarie, cea mai deprimantă zi din an
Remedii naturiste pentru depresie. Cum scapi de ea cu ajutorul plantelor