După zile cu 30 de grade, vin furtunile

De la călduri de 30 de grade, vom trece peste noapte la ploi şi furtuni, care vor răscoli întreaga ţară.

Astăzi, va fi foarte cald, până la 32 - 33 de grade, în sudul ţării, anunţă meteorologii. Însă, în nordul şi vestul ţării, spre seară, se adună nori grei şi vor fi ploi în averse, fulgere şi tunete, rafale de vânt.

La noapte, aria precipitaţiilor se extinde şi va acoperi treptat întreaga ţară. Instabilitatea se va menţine şi în următoarele zile, iar temperaturile vor coborî câteva grade. Specialiştii spun că diferenţele de temperatură pe care organismul le resimte sub forma senzaţiilor de răcire - încălzire pot să aibă consecinţe negative asupra lui.

Trecerile bruşte de la anotimpul rece la cel cald, fără o perioadă de acomodare de cel puţin 20-30 de zile, ne afectează pe toţi, dar mai ales pe cei care suferă de hipertensiune, pe diabetici şi pe cei cu probleme respiratorii.

Ca să evitaţi neplăcerile, urmaţi sfaturile medicilor

Beţi cel puţin 2 litri de apă plată şi ceaiuri din planteConsumaţi sucuri mineralizate: suc de orz, morcov, varzăMâncaţi multe legume şi fructe Evitaţi consumul de cafea, alcool, energizanteNu vă expuneţi la aerul cald din cursul zileiPlimbaţi-vă dimineaţa până în ora 10.00 şi seara după ora 19.00Îmbrăcaţi-vă cu haine deschise la culoare Acoperiţi-vă capul cu o pălărie deschisă la culoare Purtaţi încălţăminte lejeră, cu tocul josUrmaţi tratamentele prescrise