Lasă copilul să se relaxeze în această vacanţă

Vacanţa de săptămâna viitoare - bucuria elevilor, disperarea unora dintre părinţi, care trebuie să-şi schimbe total programul. Copiii vor sta acasă şi vor avea nevoie de mai multă atenţie. Psihologul Click!, Mihaela Vintilă, vă dă câteva idei prin care să le umpleţi cât mai plăcut timpul.

După o săptămână uşoară şi frumoasă în cadrul programului „Şcoala altfel", urmează încă una de vacanţă. Le va pica celor mici cum nu se poate mai bine, în condiţiile în care nu au mai avut vacanţă de la Revelion. Nu vă faceţi griji că ar fi o perioadă de vacanţă prea mare şi elevii îşi vor ieşi din ritmul de învăţat. Psihologul Mihaela Vintilă dă asigurări că cei mici abia vor putea să se relaxeze, să se odihnească fizic şi psihic.

„Nu se poate spune că, într-un timp atât de scurt, copiii îşi vor ieşi din ritmul de învăţat şi că le va fi greu, ulterior, să se readapteze şcolii. Timpul este prea scurt. Mai greu le va fi părinţilor, care trebuie să găsească soluţii să stea mai mult cu cei mici. Pentru ei, această vacanţă poate fi un stres", spune specialistul. Iată ce sfaturi îţi dă:

Lasă copilul să se relaxeze, să se odihnească. Nu-l trezi dimineaţa la fel de devreme. El trebuie să se recupereze. Cu ora de culcare poţi să fii mai permisiv, însă nu e bine să se culce mai târziu de ora 12.00. Lipsa somnului îl va obosi şi mai mult. Ocupă-i timpul liber cât mai plăcut şi mai organizat. Du-l la teatru, la grădina zoologică, la joacă în parc. În funcţie de vârstă, lasă-l să petreacă mai mult timp cu prietenii, să practice sportul preferat sau, dacă e în clasele primare, joacă-te cu el mai mult. Totuşi, nu-l obosi excesiv.Teme ar fi bine să nu facă decât dacă îşi doreşte în mod special şi îi face plăcere. Sunt doar câteva zile de vacanţă, nu există riscul să piardă contactul cu şcoala. Doar copiii care nu au cunoştinţele foarte bine cimentate îşi pot ieşi din ritm şi le va fi mai greu să reintre în materia de la ore.Răsfaţă-l, găteşte mai mult în casă, în special mâncărurile lui preferate.

Cât să stea la calculator şi la televizor, în funcţie de vârstă

Timpul recomandat este maximul admis la un singur aparat. Dacă obişnuieste să stea şi la calculator şi la televizor într-o zi, programul trebuie redus considerabil.