3 metode eficiente de curăţare a dinţilor
Rezultatul mai multor studii arată că igiena dentară bună poate prelungi viaţa cu mai bine de 10 ani. Metodele adiţionale de igienizare orală precum apa de gură, aţa dentară sau periuţe interdentare reduc riscul infecţiilor în corp cu până la 80%. Află de la medicul stomatolog Dana Ivan cât de importantă este o curăţare riguroasă a cavităţii bucale.
Sunt multe persoane care folosesc zilnic periuţa de dinţi pentru igiena orală şi li se pare suficient, însă studiile au demonstrat că 80% dintre bacteriile din gură nu se află pe dinţi. În plus, 1 ml de salivă conţine 100 de milioane de bacterii.
Atât medicii dentişti, cât şi cardiologii recomandă folosirea tuturor metodelor de curăţare a dinţilor pe motiv că majoritatea afecţiunilor cardiace se dezvoltă din cauza infecţiilor gingivale.
Iată care sunt cele mai importante accesorii de igienizare bucală şi cât de importante sunt ele pentru sănătate.
Aţa dentară poate prelungi viaţa
Îndepărtează până la 40% din placa bacteriană care produce carii. Aţa dentară trebuie folosită imediat după ce v-aţi spălat pe dinţi.
Luaţi o bucată de circa 40- 45 cm lungime, curbaţi aţa uşor, la baza fiecărui dinte şi încercaţi să treceţi peste acesta, cu mişcări uşoare, de sus în jos.
Aţa dentară trebuie folosită, zilnic, cel puţin trei minute şi poate prelungi viaţa cu până la 6 ani pentru că previne infecţiile gingivale.
Apa de gură distruge bacteriile
Principala calitate a acesteia este că ajunge în locurile în care nici periuţa de dinţi, nici aţa dentară nu pot ajunge.
Folosită în mod corect, de două ori pe zi, timp de 30 de secunde, ea distruge majoritatea bacteriilor. Cercetările efectuate arată că apa de gură antiseptică reduce placa bacteriană până la 25%.
Periuţa interdentară curăţă dinţii
Este o periuţă alungită, de dimensiuni mici, care se foloseşte în spaţiile dintre dinţi, acolo unde se adună resturi de alimente pe care nu le poţi elimina întotdeauna cu periuţa de dinţi. Se recomandă utilizarea acesteia o dată pe zi înainte de culcare.