3 remedii care întăresc sistemul imunitar şi previn virozele

E sezonul virozelor, iar cea mai bună ”armă” împotriva acestora este un sistem imunitar puternic. Aşadar, mâncaţi sănătos, faceţi mişcare şi aveţi grijă să nu vă lipsească din casă măcar unul din cele trei remedii imbatabile: propolisul, echinacea şi salcia! Dr. Florin Mitocaru ne explică ce efecte au acestea asupra organismului.

Răceala este cauzată de peste 200 de virusuri şi este mai frecventă iarna, însă poate apărea oricând în cursul anului. În medie, un adult poate avea între două şi trei episoade de viroze respiratorii pe an, iar copiii în jur de şase sau opt episoade. De aceea, un sistem imunitar sănătos are o deosebită importanţă atât în prevenirea virozelor, cât şi în tratamentul acestora. În acest sens, medicii specialişti recomandă câteva soluţii naturale menite să susţină sistemul imunitar în această iarnă.

1. Propolisul

„Recomand cu tărie propolisul. Este cel mai valoros produs preluat de la albine. Cercetările au arătat că propolisul întăreşte sistemul imunitar, crescând astfel capacitatea de autoapărare a organismului. Mai mult, el acţionează direct asupra bacteriilor rele, fără a distruge însă bacteriile benefice de care organismul nostru are nevoie, aşa cum se întâmplă atunci când luăm antibiotice. De asemenea, este bine să facem sport şi în sezonul rece pentru a ne întări imunitatea. Este important să căutăm produsele naturiste de bună calitate”, declară medicul specialist Florin Mitocaru, directorul general Alevia.

2. Echinacea

„Secretele vindecătoare ale echinaceei au ieşit demult din sfera miturilor. Această plantă e foarte eficientă ca antiseptic, antifungic şi imunostimulator. Ea scurtează durata simptomelor date de infecţiile tractului respirator superior, ajutând organismul să scape mai repede de răceală”, mai explică medicul.

3. Salcia

Salcia, denumită şi „aspirina vegetală”, a fost folosită din cele mai vechi timpuri în toate terapiile tradiţionale naturiste pentru efectele sale de calmare a durerilor şi de scădere a febrei. Salcia conţine salicina, o substanţă asemănătoare acidului acetil salicilic, care se găseşte în aspirină.