5 semne care îți arată că ai lipsă de magneziu
Magneziul este un mineral indispensabil vieții, fiind un element necesar desfășurării proceselor vitale ale organismului.
Magneziul ajută la buna funcționare a celulelor nervoase, fiind necesar în procesul de conducere a impulsului nervos de la nervi la muşchi, participă la contracţia şi relaxarea musculară şi ajută la buna funcţionare a muşchilor, inclusiv a celor cardiaci.
Este vital în menţinerea netedă a arterelor, protejându-le de tensiunea sangvină cauzată de stres. Iată cum se manifestă deficiența de magneziu în organism!
5 semne majore ale lipsei de magneziu: spasme musculare
Magneziul este mineralul care ajută mușchii să se relaxeze. Lipsa acestuia determină ticuri faciale, crampe, tensiune și oboseală musculară, dureri de spate și de ceafă.
Află pe clicksanatate.ro ce alte simptome anunță lipsa de magneziu