5 sfaturi de primăvară pentru un corp sănătos

Cercetătorii suedezi din cadrul Institutului pentru Sănătate Publică au publicat recent rezultatele unui studiu amplu realizat de-a lungul a zece ani pe un eşantion de populaţie de 100.000 de persoane, de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 14 şi 75 de ani. Studiul a arătat că primăvara este sezonul ideal pentru întărirea sistemului imunitar.

Şi pentru a fi sănătoşi tot anul, nu trebuie decât să respectăm cinci reguli simple care ţin de nutriţie, fitness şi stil de viaţă. Studiul a fost publicat joi în Journal of Medicine. Iată cele cinci sfaturi de primăvară pentru un corp sănătos.