6 ceaiuri de iarnă pentru energie

În această lună, avem nevoie de stimulente care să ne menţină în formă pentru pregătirea de Sărbători. Care sunt ceaiurile care îţi oferă energia necesară află din revista ,,Click! Sănătate" din decembrie.

Scorţişoară, după o zi obositoare

Ceaiul de scorţişoară te scapă de starea de oboseală de peste zi. El poate fi preparat în două moduri: fie pui la infuzat un beţişor de scorţişoară într-o cană cu apă clocotită timp de 15 minute, fie adaugi 2 linguriţe de scorţişoară pisată în aceeaşi cantitate de apă fierbinte. Poţi bea două căni pe zi.

Coacăze, când eşti pe avarie

Acţiunea reconfortantă a coacăzelor negre se datorează cantităţii mari de vitamina C. Ceaiul îl prepari din 2 linguriţe de fructe uscate la 200 ml de apă fierbinte. Lasă cana acoperită 15 minute, după care strecoară şi bea câte 3 căni pe zi. Te simţi epuizat şi nu este doar vina pregătirilor de Sărbători? Ar fi bine să faci o cură de 10-15 zile cu acest ceai.

Rozmarinul ţinteşte direct oboseala

Ca şi uleiul esenţial de rozmarin, care are efect revigorant, şi ceaiul merge ţintit pe starea de oboseală. El are acţiune stimulantă asupra sistemului nervos. Îl poţi prepara dintr-o linguriţă de plantă uscată la o cană cu apă fierbinte. Lasă cana acoperită 15 minute, după care filtrează şi bea două căni pe zi.

Ceaiul de angelică are efect tonic

Ceaiul din rădăcinile plantei angelică este un bun remediu împotriva oboselii şi balonării. Indicat este să consumi doar o singură cană de ceai pe zi. Pentru a-l prepara, adaugă o linguriţă de rădăcină uscată de plantă la o cană cu apă fierbinte. Lasă cana acoperită timp de 10 minute, după care strecoară şi bea treptat. Nu este indicat în sarcină ori celor cu ulcer gastric sau duodenal.

Portocalele, parfum şi poftă de viaţă

Deoarece au o cantitate mare de vitamina C, specialiştii recomandă ceaiul de portocale ca leac energizant. El se prepară astfel: stoarce sucul de la o portocală şi pune în el o linguriţă de miere. Umple apoi paharul de suc cu apă fierbinte şi amestecă bine.

Ginseng, remediul care te trezeşte

Bogate în vitamine şi în minerale, preparatele din gingseng întăresc trupul şi mintea. Pentru a-l prepara, adaugă 3 g de rădăcină tocată mărunt la jumătate de litru de apă clocotită, lasă vasul acoperit 10 minute, după care filtrezi. Poţi bea 2 căni de ceai pe zi, însă pentru o perioadă scurtă (2-3 zile).