7 beneficii ale consumului de ciocolată neagră
Ciocolata neagră se află pe primul loc pe lista celor mai sănătoase alimente. Datorită substanțelor nutritive pe care le conține, ciocolata neagră cu 70 și 80% cacao, consumată în cantități moderate, previne bolile cardiovasculare, diabetul, colesterolul mărit și are multe alte efecte pozitive asupra sănătății generale.
Iată care sunt principalele beneficii ale consumului de ciocolată neagră:
1.Substanţele nutritive care se găsesc în ciocolata neagră îmbunătăţesc circulaţia sângelui în întregul organism şi, implicit, asupra inimii. În plus, previn închegarea sângelui şi reduc riscul de atac de cord.
2.Îmbunătăţeşte starea de sănătate, deoarece stimulează hormonii fericirii. Acesta nu este un mit – ciocolata neagră conţine substanţe care au efcete asupra serotoninei şi dopaminei. Aşadar, nu ezita să mănânci zilnic câte un cub de ciocolată neagră, mai ales dacă te simţi tristă.
3.Ciocolata neagră este sursă importantă de fibre şi minerale, oferind senzaţie de saţietate. Mănâncă un cub de ciocolată neagră (70 sau 80% cacao) când ai poftă de ceva dulce.
Descoperă ce alte beneficii mai are ciocolata neagră pe clickpentrufemei.ro.