7 motive pentru care trebuie să consumi zilnic prune

Prunele sunt printre cele mai importante surse naturale de vitamine și minerale, ce ajută organismul în tratarea diverselor afecțiuni și prevenirea unor boli grave, precum diabetul. Este vremea prunelor, iar femeile ar trebui să profite din plin de aceste fructe deosebite, ce ajută în tratarea anemiei sau constipației.

Prunele sunt printre cele mai importante surse naturale de vitamine și minerale, ce ajută organismul în tratarea diverselor afecțiuni și prevenirea unor boli grave, precum diabetul. Este vremea prunelor, iar femeile ar trebui să profite din plin de aceste fructe deosebite, ce ajută în tratarea anemiei sau constipației. Acestea din urmă sunt două din afecțiunile ce contribuie la îngrășare și împiedicarea pierderii în kilograme.

Beneficiile consumului de prune – tratează constipația și ajută în pierderea kilogramelor

Prunele se consumă în această perioadă ca atare, se pot face cure de 7-10 zile pentru tratarea afecțiunilor, consumând 8-10 prune zilnic dimineața pe stomacul gol. În rest, se pot consuma ca masă separată, de 3-4 ori pe săptămână.

Descoperă pe clicksanatate.ro și alte beneficii ale prunelor