Adolescentele trebuie să consume multe fructe !

Evoluția cancerului de sân a îngrozit omenirea, de zeci de ani! Fiind preocupați de această dramă din viața femeilor, cercetătorii de la Universitatea Harvard au realizat un studiu- gigant care s-a desfășurat pe un interval de 25 de ani.

 Cercetătorii au ținut sub observație un lot impresionat de subiecți - 90.000 de femei de la vârsta adolescenței și până aproape de vârsta a treia.

Concluziile studiului

La finalul studiului, cercetătorii au  constatat că, în cazul adolescentelor care au consumat câte o porție de fructe de trei ori pe zi, la maturitate, pericolul de a face cancer mamar a fost redus cu  25 %, în comparație cu tinerele care au mâncat doar o porție de fructe la un interval de două zile.

Recomandările cercetătorilor

Pentru a preveni cancerul mamar, cercetătorii de la Universitatea Harvard recomandă ca femeile să consume din adolescență toate soiurile de fructe. Totodată, specialiștii de la Harvard au constatat că participantele la studiu au preferat : merele, portocalele, strugurii și anumite fructe de sezon, precum : cireșele, afinele, zmeura, fragii etc.