Ajută sau nu masajul la slăbit?
Ai încercat nenumărate cure de slăbire, dar tot nu ai putut să scapi de kilogramele în plus? Ce‑ar fi să încerci masajul? Este dovedit că te ajută să slăbeşti, dacă ai şi o dietă echilibrată, desigur.
Prin masaj se stimulează circulaţia sangvină, se tonifiază musculatura, iar stratul adipos este vizibil redus. Astfel, centimetrii din talie şi de pe coapse se vor reduce, iar circumferinţa şoldurilor se va „topi" chiar de la primele şedinţe.
Dintre toate tipurile de masaj, cel anticelulitic este cel mai indicat atunci când este vorba despre un strat mai gros de grăsime. Specialiştii spun că înainte este necesară detoxifierea organismului, pentru a fi eliminate toxinele. În acest caz, te ajută drenajul limfatic.
Dacă la nivelul circulaţiei limfatice există o problemă, atunci în corp se acumulează din ce în ce mai multă apă, pielea se lasă şi se formează celulita, prin „umflarea" celulelor grase.
Aici intervine limfa, care distruge toxinele cu ajutorul globulelor albe din ganglionii limfatici. Drenajul limfatic nu este recomandat însă în cazul eczemelor, al tumorilor maligne, al problemelor cardiace, bolilor de piele sau al trombozei.
Ai nevoie de 12 şedinţe
Maseurii profesionişti spun că este nevoie de cel puţin 12 şedinţe pentru ca efectele să fie vizibile. Rezultatele apar în funcţie de organismul fiecăruia.
„Pentru început, în timpul curei de slăbire, este bine să se meargă la masaj cam de 2‑3 ori pe săptămână. După aceea, poate fi susţinut şi o dată pe săptămână", recomandă Ana-Maria Robescu, kinetoterapeut.