Alimente de evitat pentru un abdomen plat

1 octombrie 2012 8:06   Sănătate
Ultima actualizare:

Unele alimente duc la acumularea mai rapidă a grăsimilor pe abdomn, pentru că au un conţinut caloric mare şi un nivel scăzut de nutrienți. Așadar, dacă vrei să ai un abdomen plat, iată ce alimente să excluzi din dieta de zi cu zi!

Carnea grasă

Carnea de miel, vită sau porc este bogată în grăsimi saturate, cele mai periculoase grăsimi pe care ar trebui să le eviți. Ele contribuie la creşterea nivelului de colesterol, blochează arterele şi, în timp, duc la apariţia maladiilor cardiace. În plus, grăsimile saturate sunt bogate în calorii, fapt pentru care ar trebui înlocuite cu carnea slabă, precum pui şi peşte.

Produse rafinate

Zahărul nu înseamnă nimic altceva decât calorii goale, fapt pentru care îl poți exclude din dietă. De fiecare dată când consumi alimente şi băuturi dulci, ca bomboane sau băuturi acidulate, caloriile sunt repede stocate în organism ca grăsimi şi nu sunt arse imediat.

Vezi aici alte alimente pe care ar trebui sa le eviti daca vrei un abdomen de vis

Mai multe
Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva”
Ana Maria Păcuraru a început să plângă în direct, la TV: „M-a sunat tatăl meu, proprietarul trustului Realitatea, și mi-a spus că a făcut pușcărie degeaba, că a stat închis degeaba în spatele gratiilor”