Alimentele care te scapă de constipație! Adaugă-le în meniul tău și uită de această problemă pentru totdeauna

Constipația nu este o boală în sine, ci un simptom al tulburărilor digestive. Nu este un motiv de îngrijorare, însă dacă nu trece nici în urma unei diete echilibrate, atunci ar fi bine să consulți un medic. Ar putea fi și un indicator al unor boli mai grave precum hipotiroidism, diabet, Parkinson sau chiar cancer de colon. 

Metodele de a trata constipația depind de cauză, dar și de durată. Există însă și câteva metode simple care te-ar putea scăpa de această problemă pentru totdeauna.

Prunele sunt o sursă importată de fier, dar și de sorbitol, un laxativ natural. Dacă nu vă plac prunele uscate, beți suc de prune sau adăugați-le în alte combinații pentru a ascunde gustul.

O sursă alternativă pentru a trata constipația este aromaterapia. Lămâia, portocala, rozmarinul, feniculul, busuiocul sau manta, toate aceste arome combat constipația. 

Află continuarea pe Clickpentrufemei.ro!

Conjunctivita: ce este și cum o tratezi

Deviaţia de sept: ce este, cum afli dacă o ai și cum se tratează