Anghinarea, ingredientul-minune din farfuria ta. Descoperă ce beneficii are!

Puţini dintre noi obişnuiesc să consume anghinare. Poate că nu este extrem de gustoasă, dar are multe efecte benefice asupra corpului. Iată câteva dintre motivele care te vor îndemna să o incluzi în dieta ta.

Abundă în antioxidanţi

Anghinarea abundă în vitamina C, un antioxidant puternic care pe lângă faptul că susţine imunitatea, previne îmbătrânirea organismului şi inhibă efectele negative ale radicalilor liberi prezenţi în corp. Astfel, există un risc mai mic să suferi de cancer şi de alte boli cronice.

Conţine fibre dietetice

Fibrele dietetice joacă un rol important în menţinerea sănătăţii sistemului digestiv, dar şi a sistemului circulator.

Află pe clickpentrufemei.ro ce alte beneficii are anghinarea asupra organismului.