Apa plată te scapă de anxietate

29 octombrie 2013 18:49   Sănătate
Ultima actualizare:

Când te cuprinde desnădejdia este bine să bei un pahar cu apă plată! Acest îndemn ni-l adresează cercetătorii americani de la Universitatea Tufts din Massachussets, care au constatat că atleţii care nu se hidratau suficient în timpul antrenamentelor nu aveau o stare de spirit prea bună: erau trişti, tensionaţi şi confuzi.

Cercetătorii acestui for universitar spun că atleţii se manifestau astfel datorită deshidratării, cu care se confruntă orice persoană, când uită să bea lichide suficiente într-o zi de muncă.

Cantitatea de lichide, care trebuie consumată, variază în funcţie de intensitatea efortului depus şi de greutatea, dar un consum zilnic de opt pahare nu face rău nimănui.

Mai multe
Și-a filmat ultimele clipe din viață! Șerban Marius, unul dintre românii morți în inundațiile din Spania, video cu începutul iadului pe străzi: „Furtună în Valencia. S-a rupt cerul”
„Ilie Bolojan, un premier de sacrificiu / „Democratul” Ciolacu cunoaște realitatea găurii din buget și vrea ca altcineva să plătească oalele sparte / Bolojan putea să vină la București, inclusiv ca șef al PNL, însă nu l-a plăcut niciodată Iohannis”