Avertismentul unui cunoscut medic: Cât trebuie să dureze fiecare masă și de ce putem consuma și desert zilnic

Am ajuns să mâncăm pe fugă, pe stradă, în maşină cu mâinile murdare şi să nu ne bucurăm deloc de mesele pe care le luăm. De multe ori am spune că nu avem timp, însă dacă găsim timp să ne îmbrăcăm, cu siguranţă ne vom organiza şi pentru a ne lua mesele.

Medicul Rubin Munteanu susţine şi că am ajuns să mâncăm mai puţin variat, din păcate, ceea ce ne face să ne fie mereu foame. Specialistul adaugă de asemenea că mărimea meselor este importantă şi nu neapărat ce conţine ea. Astfel putem consuma la prânz chiar şi o mini amandină dacă ne oprim doar la una desigur.

Continuarea pe clicksanatate.ro.