Beneficiile fructelor goji

Beneficiile fructelor goji sunt multiple şi îţi recomandăm să le consumi ori de câte ori ai ocazia. Nu doar că este ideal în cura de slăbire, dar îţi şi întăreşte sistemul imunitar. Click! îţi prezintă beneficiile fructelor goji.

Goji este fructul cu cea mai mare concentraţie de antioxindanţi şi este considerat o adevărată minunăţie a naturii. Iată câteva dintre beneficiile fructelor goji.

Beneficiile fructelor goji - La ce ajută

• 1. Prelungeşte viaţa. Moleculele sale de polizaharide şi proprietăţile sale antioxindante împiedică îmbătrânirea prematură. Cei care sunt mari consumatori ar trebui să ştie beneficiile fructelor goji.
• 2. Reduce tensiunea arterială. Gojiile ajută foarte mult la prevenirea hipertensiunii arteriale.
• 3. Te face să te simţi şi să pari mai tânără. Printre beneficiile fructelor goji se numără şi stimularea hormonului de creştere (HCH), numit şi hormonul tinereţii. Acest hormon îmbunătăţeşte somnul, memoria, îmbunătăţirea libidoului şi conferirea unui aspect mai tânăr.
• 4. Îmbunătăţeşte viaţa sexuală. În medicina asiatică, unele dintre dintre beneficiile fructelor goji sunt acelea de a-ţi tonifica funcţiile sexuale. Goji creşte nivelul de tostesteron din sânge, accelerând libidoul la bărbaţi şi femei.
• 5. Te ajută să slăbeşti. Polizaharidele din goji reduc greutatea corpului, îmbunătăţind transformarea alimentelor mai mult în energie şi mai puţin în grăsime.
• 6. Echilibrează glicemia. Goji conţine betaină, subtanţă care poate preveni steatoza hepatică şi problemele vasculare. Şi aceasta este una dintre beneficiile fructelor goji.
• 7. Protejează vederea. Fructele de goji reduc timpul necesar vederii pentru a se adapta la întuneric. Carotenul din ele protejează impotriva degenerării cataractei.
• 8. Întăreşte inima. Goji conţine ciperona, subtanţa benefică pentru inimă şi pentru tensiunea arterială. De asemenea, acestea se numără printre beneficiile fructelor goji.
• 9. Stopează tumorile. Poate provoca moartea celulelor tumorale, declaşând apoptoza, un proces în cursul căruia celulele canceroase sunt descompuse şi regenerate.
• 10. Îmbunătăţeşte fertilitatea. Printre beneficiile fructelor goji putem aminti şi prelungirea vieţii spermatozoizilor.

Beneficiile fructelor goji - De unde provin şi cum le consumăm

Aceste fructe de pădure de culoare roşiatică sunt originare din China şi sunt folosite de mult timp în medicina tradiţională pentru îmbunătăţirea vederii, cât şi pentru prevenirea diabetului. Fructele de goji pot fi consumate ca atare, gătite sau uscate (precum stafidele), dar şi sub formă de ceai, sucuri sau băuturi medicinale.