Cât de dăunători sunt hamburgerii?

Consumăm aproximativ 10 grame de sare pe zi, adică dublul cantităţii recomandate de specialiştii în nutriţie. Luăm sarea din pâine, produsele semipreparate, mezeluri şi brânzeturi. Însă reducerea drastică a consumului de sare este la fel de periculoasă pentru sănătate ca şi consumul în exces.

Cât de sănătoase sunt băuturile de tip cola?

Nu conţin ingrediente periculoase. Însă nu trebuie să le consumăm în exces. Ele pot afecta dinţii. Au un pH scăzut, sunt acide şi compensează acest lucru printr-un conţinut ridicat de zahăr. La un litru, avem 100-120 g de zahăr, de două ori mai mult decât cantitatea zilnică recomandată.

Citeşte mai multe aici!