Cât trebuie să fie pulsul normal și cum îl poți măsura

De fiecare dată când faci mișcare ai impresia că o să-ți sară inima din piept? S-ar putea ca acest lucru să fie normal și să nu ai niciun motiv de îngrijorare. Iată ce înseamnă un puls normal și cum îl poți măsura, astfel încât să știi când trebuie să îți faci griji pentru sănătatea ta. 

Pulsul normal diferă de la o persoană la alta și este influențat de o serie de factori: vârsta, activitatea, deshidratarea, efortul fizic sau starea de spirit. De asemenea, dacă stai în căldură sau în umezeală, pulsul va crește din cauza disconfortului termic. 

Frecvenţa pulsului se exprimă în număr de bătăi pe minut (bpm). Valorile de puls normal sunt cele care măsoară bătăile inimii în repaus, atunci când stăm liniștiți pe un scaun și nu suntem concentrați la nicio activitate.  

Iată care sunt valorile normale în funcție de vârstă:

Nou-născut: 100 – 150 bmpSugar 3-6 luni: 90 – 120 bpm Sugar 6-12 luni: 80 – 120 bpm Copii 1-10 ani: 70 – 130 bpm Copii peste 10 ani şi adulţi: 60 – 90 bpm Atleţi: 40 – 60 bpm 

Simpla măsurare a pulsului o dată pe lună poate ajuta la prevenirea...

Află pe Clickpentrufemei.ro dacă suferi de vreo boală! 

Condimentul care protejează inima și alungă oboseala

"Pâinea albinelor", produsul natural care îți vindecă întregul organism