Câteva leacuri inedite pentru a avea un somn bun

Vestitul terapeut Edgar Cayce ne recomandă diverse leacuri inedite în cartea ”Cum să ne păstrăm sănătatea și frumuseșea”. El ne recomandă numeroasele experimente științifice, practicate cu succes până acum, care ne înbunătățesc calitatea somnului:

1.”Dormiți în albastru!” Profitați de culoarea albastră. Efectul acestei culori se manifestă în special  asupra piloților din armata americană (despre care se pune că au somnul destabilizat din cauza decalajelor orare). Ei folosesc acest truc și  se bucură de efectul adormitor al culorii albastre.

2. Edgar Cayce ne recomandă să dormim pe un buchet de frunze de dafin (specia folosită în bucătărie pentru aromarea mâncării, pe care trebuie să le așezăm sub cearșaf, la nivelul capului.  

3. Folosiți masajele cu uleiuri esențiale (ulei esențial de tei sau ulei esențial din floare de portocal). Puteți să puneți și câteva picături de uleiuri de acest fel pe pernă și le putem inhala toată noaptea.

4. S-a constat un lucru esențial: când dormiți foarte bine, tenul vostru capătă o luminozitate grozavă . În același timp, scăpați de pungile de sub ochi și de ploatele umflate. De  asemenea, o bună parte dintre coșuri se vor vindeca  și locul unde au fost își va dobândi prospețimea.