Ce să mănânci ca să stimulezi metabolismul
Te-ai întrebat vreodată care sunt alimentele pe care trebuie să le incluzi în dietă ca să reușești să slăbești? Există într-adevăr câteva grupuri de substanțe nutritive care stimulează procesul de pierdere în greutate și, implicit, metabolismul.
Antioxidanți
Antioxidanții luați din ceaiul verde cauzează producerea de căldură prin arderea suplimentară a caloriilor. De asemenea, acești antioxidanți au capacitatea de a utiliza grăsimile depozitate ca energie.
Cetona de zmeură
Cetonele de zmeură sunt antioxidanții care se găsesc în zmeură. Ei pot produce creșterea producției de hormoni care acționează asupra mușchilor și a grăsimii stocate, pe care o transformă în energie. Cetona de zmeură este una dintre cele mai bune substanțe nutritive care trebuie incluse în dietă.
Află ce trebuie să mănânci ca să stimulezi metabolismul pe clickpentrufemei.ro