Ceaiuri pentru bunăstarea organismului. Ce trebuie să bei pentru relaxare sau pasiune!
Te simți lipsit de energie și chef? Adormi greu în fiecare seară? Sau pur și simplu ai un sistem imunitar la pământ? Atunci înseamnă că organismul tău duce lipsă de elemente pe care le regăsești în ceaiuri. Tot ce trebuie să faci e să începi să consumi ceaiuri pentru bunăstarea organismului!
Îți prezentăm o listă de ceaiuri pe care trebuie să le consumi în mod regulat. Efectul lor se va veda abia după câteva zile cum ceaiurile nu conțin chimicale! Opteaza pentru cele din fructe, frunze sau semințe deshidratate, nu cele la plic.
Ceaiul este o băutura miraculoasă. Conține vitamine, antioxidanți, polifenoli și minerale. Nu e de mirare că englezii o preferă în locul cafelei! Unele ceaiuri alungă greața, altele îți dau energie și unele îți întăresc sistemul imunitar.
Ceai pentru calm și relaxare
Recomandare: mușetel și lemongrass. Primul relaxează întregul corp. Mușețelul relaxează musculatura și are efect de sedativ usor. Ceaiul din lemongrass este recomandat pentru anxietate, stres sau insomnii. Este folosit de secole în medicina tradițională în locul unui sedativ ușor. Bune pentru relaxare sunt și infuziile care conțin frunze de lămâi verbena. E recomandat pentru stres, nervozitate sau insomnie.
Ceai pentru energie
Recomandări: ceai verde sau ceai negru. Ambele au cofeină în cantități mai mici decât o cană de cafea.
Află continuarea pe clickpentrufemei.ro!
Rețetă sarmale de post. Ușor de preparat, extrem de delicioase!