Cele mai bune alimente în caz de dureri articulare

Din ce in ce mai multe cercetări demonstrează că anumite alimente îți ajută articulațiile să fie mai flexibile și să nu apară dureri la nivelul lor.

Problemele articulare sunt inevitabile odată ce înaintăm în vârstă, spun experţii, însă dacă alegem cu atenţie alimentele din farfurie, putem să trăim sănătos, să ne ignorăm vârsta şi să ne simţim mereu tineri. Iată, așadar, ce alimente ar trebui să consumați mai des pentru a preveni și combate durerile articulare!

Uleiul de măsline extravirgin - Cercetătorii de la Universitatea din Catania (Italia) au efectuat teste de laborator pe cobai și au inclus în alimentația lor uleiul de măsline. După opt săptămâni, oamenii de știință au constatat o creștere semnificativă a nivelului de lubricin, o proteină aflată în lichidul sinovial, responsabil pentru lubrifierea și protejarea cartilagiior.

Descoperă pe clicksanatate.ro ce alte alimente ajută la calmarea durerilor articulare