Cele mai bune alimente recomandate diabeticilor
Potrivit statisticilor, în România sunt aproximativ 2 milioane de persoane care suferă de diabet, numărul fiind în creștere de la an la an. Acest lucru ar trebui să ne pună pe gânduri. Pentru că prin alimentație poți preveni și ține sub control boala, iată ce ar trebui să conțină dieta unui diabetic.
Quinoa
Această cereală integrală este sursă importantă de fibre și proteine, două substanțe nutritive care sunt necesare pentru o persoană care suferă de diabet, deoarece țin sub control nivelul de zahăr din sânge.
Pâine 100% din cereale integrale
Carbohidrații complecși luați din pâine din cereale integrale, care conțin în cantități mari de vitamine, minerale și fibre sunt considerați cei mai buni pentru diabetici.
Fasole verde
Fasolea verde conține proteine și fibre, care oferă senzație de sațietate și care țin sub control nivelul de zahăr din sânge.
Descoperă ce alte alimente sunt recomandate diabeticilor pe clickpentrufemei.ro.