Consumă aceste alimente ca să-ți menții corpul hidratat!

14 decembrie 2014 9:13   Sănătate
Ultima actualizare:

Doi litri pe zi sau 8 pahare, aceasta ar fi cantitatea optimă de lichide recomandată de specialiști. Numai că, uneori, timpul tău este limitat, te iei cu una, cu alta și în toată vâltoarea, uiți să te hidratezi. Și pentru că acest aspect este foarte important pentru sănătatea întregului organism, află ce alimente conțin multă apă.

Castraveții

Conțin aproximativ 96% apă, ceea ce-i clasează pe primul loc în topul celor mai apoase alimente. Îți vor asigura o hidratare optimă, indiferent de momentul zilei. Îi poți lua cu tine la pachet, tăiați bastonașe, îi poți integra într-o salată de verdețuri sau îi poți savura cu iaurt.

Vezi ce alte alimente este indicat să consumi pentru a te hidrata pe clickpentrufemei.ro.

Mai multe
Prima soție a lui Călin Georgescu rupe tăcerea, după 20 de ani de la divorț. Daniela a avut o căsnicie de calvar. Candidatul la prezidențiale își bătea soția: „Devine periculos să spun ceva”
Ana Maria Păcuraru a început să plângă în direct, la TV: „M-a sunat tatăl meu, proprietarul trustului Realitatea, și mi-a spus că a făcut pușcărie degeaba, că a stat închis degeaba în spatele gratiilor”