Consumul de morcov crud - top 5 beneficii neașteptate

Multitudinea de vitamine și minerale conținute în această legumă, o încadrează printre cele mai benefice pentru sănătatea omului. Iată 5 beneficii neașteptate ale consumului de morcovi.

Morcovul este una dintre cele mai consumate și bine văzute legume. Evident, nu și fără motiv, căci înainte de a fi folosit în mâncăruri, morcovul era luat ca și tratament pentru diverse afecțiuni. Multitudinea de vitamine și minerale conținute în această legumă, o încadrează printre cele mai benefice pentru sănătatea omului. Iată 5 beneficii neașteptate ale consumului de morcovi.

Consumul de morcov crud – aliat excelent în curele de slăbire, datorită efectelor benefice ale sistemului digestiv

Morcovul este un aliat de încredere în curele de slăbire. Nu are multe calorii (42/100 gr.), ajută la păstrarea unui sistem imunitar rezistent, datorită betacarotenului, unul dintre cei mai puternici antioxidanți și protejează împotriva radicalilor liberi. Ca să te bucuri de vitaminele din morcov, unele studii recomandă ca morcovul să fie fiert înainte.

Descoperă pe clicksanatate.ro și alte beneficii inedite ale consumului de morcovi