Creşte-ţi imunitatea în mod natural: Alimente care reduc riscul de îmbolnăvire

Studiile făcute pe alimentaţie arată că există alimente care cresc imunitatea, oferă energie şi reduc riscul de contactare a virusurilor şi a bolilor. Principala regulă este să fie consumate cu regularitate.

Specialiştii în nutriţie spun chiar că unele dintre ele chiar prelungesc speranţa de viaţă şi oferă organismului un tonus foarte bun şi o stare fizică excelentă. 

“Unele alimente au capacitatea de a ne prelungi speranţa de viaţă. Acestea sunt alimente bogate în proprietăţi speciale, cu acţiune antioxidantă şi antiinflamatoare. Pentru a obţine beneficiile maxime, este important să le cunoaşteţi şi să le introduceţi într-un regim alimentar echilibrat şi sănătos”, recomandă nutriţionistul Gianluca Mech, potrivit csid.ro.

Citește continuarea articolului, aici!Citește și:Sunt as în dormitor. Care sunt zodiile care adoră să facă amor mai mult decât oriceGeorge Burcea nu se va îmbogăţi după divorţul de Andreea Bălan. Ce se va întâmpla cu averea de un milion de euro a artistei