Cum îți poți dezinfecta corect periuța de dinți. Greșelile frecvente care pot afecta sănătatea orală
Periuța de dinți este unul dintre cele mai personale obiecte de igienă, dar și unul dintre cele mai expuse la bacterii. Folosită zilnic, aceasta intră în contact direct cu microbi din gură, dar și din aerul băii.
Dacă nu este curățată și depozitată corespunzător, periuța poate deveni un focar de infecție, punând în pericol sănătatea orală.
Metode simple și eficiente de dezinfectare
Medicii stomatologi recomandă ca periuța să fie clătită bine după fiecare utilizare și lăsată să se usuce într-un loc aerisit, cu perii în sus. Pentru o dezinfectare mai profundă, se pot aplica periodic metode precum:
- Imersia în apă fierbinte timp de 5–10 minute. Este o metodă rapidă de reducere a bacteriilor.
- Soluția de apă oxigenată (peroxid de hidrogen 3%), în care periuța poate fi lăsată peste noapte, apoi clătită bine dimineața.
- Oțetul alb este o altă variantă naturală cu efect antibacterian.
- Pentru cei mai riguroși, există dispozitive UV care pot steriliza periuțele în câteva minute.
Tehnologia ultravioletă este din ce în ce mai accesibilă și este folosită frecvent în sterilizarea echipamentelor medicale. Există aparate speciale pentru periuțe de dinți care folosesc lumină UV pentru a distruge până la 99,9% dintre bacterii. Sunt compacte, ușor de folosit și foarte eficiente, mai ales în gospodăriile cu mai mulți membri.
-Apa de gură antibacteriană, o soluție simplă și la îndemână. Tot ce trebuie să faci este să înmoi capul periuței în apă de gură timp de 10-15 minute. Atenție însă: nu lăsa periuța prea mult timp în lichid, deoarece substanțele chimice pot deteriora perii în timp.
-Bicarbonat de sodiu cu apă
Amestecă o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă și lasă periuța în soluție timp de câteva ore. Bicarbonatul are proprietăți antibacteriene și ajută la neutralizarea mirosurilor neplăcute. Este o metodă naturală și blândă, potrivită pentru utilizare frecventă.
-Spălarea în mașina de spălat vase
Pentru cei care folosesc periuțe de dinți manuale, o metodă ingenioasă este plasarea acestora în compartimentul superior al mașinii de spălat vase, în timpul unui ciclu obișnuit. Temperatura ridicată și aburul contribuie la o dezinfectare profundă. Este important, însă, să verifici dacă periuța poate rezista la temperaturi mari fără a se deteriora.
Indiferent de metoda aleasă, specialiștii recomandă înlocuirea periuței de dinți o dată la 3 luni sau imediat după o infecție orală sau răceală. O igienă corectă a acestui instrument esențial poate face diferența dintre o gură sănătoasă și una predispusă la probleme dentare.
Ce să eviți
Nu depozita periuța în husă închisă sau în medii umede, pentru că acestea favorizează dezvoltarea germenilor. De asemenea, nu folosi aceeași periuță mai mult de 3 luni sau după ce ai fost răcit. Grija față de acest obiect mic poate preveni infecții serioase și menține sănătatea întregii cavități bucale.