Cum să ai o digestie mai bună în mod natural

Sănătatea  generală a organismului se află în strânsă legătură cu modul în care funcționează sistemul digestiv. Când un organ nu funcționează așa cum trebuie și restul au de suferit.

O proastă digestie duce la apariția flatulenței, balonărilor, durerilor abdominale și a acidității gastrice. De asemenea, când apar probleme la nivelul digestiei poate surveni constipația, o afecțiune care dacă nu este tratată se poate agrava.

Pentru o bună digestie a alimentelor ține cont de următoarele sfaturi:

- Mestecă bine alimentele, nu vorbi în timp ce mănânci și nu întreprinde alte activități;

Află și alte trucuri pentru o digestie de nota 10 pe clicksanatate.ro