Cum să scapi de durerile de cap fără să iei pastile

Te doare capul? Ia o pastilă, ți-ar spune orice apropiat! E adevărat, s-ar putea să-ți treacă repede, dar asta nu este întotdeauna cea mai bună soluție. Ai putea încerca, de exemplu, mai multe metode simple și care nici nu costă foarte mulți bani.

Mănâncă niște cartofi copți

Dacă ești mahmur, o porție de cartofi copți ar fi suficientă pentru a scăpa de durerea de cap. Asta pentru că sunt alimente bogate în potasiu. Cartofii copți în coajă conțin potasiu în cea mai mare cantitate - 721 mg.

Bea o cafea!

În unele situații, cafeaua poate fi cu adevărat miraculoasă. Bine, vorbim de cantități moderate. O ceașcă, maximum două. Cafeina are efect vasoconstrictor, calmând durerile de cap. Cele mai multe analgezice conţin cafeină.

Fă o plimbare!

Dacă te poți ridica din pat, du-te la o plimbare, pe jos. Poți chiar să și alergi, moderat, pentru a calma și energiza întreg organismul.

Află pe clicksanatate.ro cum poți să scapi de migrene fără să iei medicamente