Cum să supraviețuiești unui infarct dacă ești singur
La fiecare 30 de minute, un român suferă un infarct miocardic, iar în unul din zece astfel de cazuri, pacientul moare. Oricând ți se poate întâmpla să treci printr-o astfel de experiență, deși te știai sănătos. Iată cum să supraviețuiești unui infarct dacă ești singur!
Suntem stresați, nu ducem o viață disciplinată, fumăm, muncim în exces, fără pauză în timpul activităţii, iar poluarea ne omoară încet, dar sigur, spun medicii.
Și, din păcate, cazurile au început să se înmulțească în rândurile tinerilor, cu vârste cuprinse între 20 şi 45 de ani. Iar pe primul loc sunt bucureștenii. Capitala este prima în Europa la capitolul poluare.
Inima nu mai e oxigenată în timpul infarctului
Dar ce se întămplă mai exact atunci când survine atactul de cord?
”Pentru ca mușchiul cardiac să funcționeze normal, trebuie să i se furnizeze în mod constant, o cantitate de sânge bogată în oxigen, care ajunge la inima prin intermediul arterelor coronare. Dacă este prezentă o boala coronariană, acestea se îngustează și fluxul de sânge devine insuficient. Grasimile, proteina, celulele inflamatorii existente în interiorul arterelor formează plăci de diverse dimensiuni. Dacă un cheag de sânge obstucționează complet artera, mușchiul inimii va fi privat de oxigen, iar în scurt timp va avea loc moartea celulelor mușchiului inimii. Astfel are loc atacul de cord”, scriu cei de la sfatulmedicului.ro.
Simptomele infarctului
Cele mai comune simptome observate în rândul persoanelor care au suferit un atac de cord sunt:
- apăsare în piept;
- senzație de greață (doar la femei);
- dificultăți de respirație;
- durere excesivă în piept;
- palpitații;
- bătăi rapide ale inimii;
- durere în partea superioară a abdomenului;
- senzație de neliniște în brațe, obraji, gât, dinți;
- stare de confuzie generală;
- amețeală;
- transpirație excesivă;
- leșin.
Ce faci dacă ai simți că ai simptome de infarct
În cazul în care ajungi într-o asemenea situație, nu te panica, sună la 112, încearcă să fii lucid și să acționezi în așa fel încât să reziști până vine Salvarea. Mai exact:
- dacă ești la volan, chiar dacă spitalul este în apropiere, trage pe dreapta cât mai repede, deoarece în orice moment îți poți pierde cunoștința;
- întinde-te și ridică picioarele;
- relaxează-ți corpul, în nici un caz nu trebuie să faci efort fizic sau să te agiți;
- ia o aspirină de 325 mg, deoarece este cunoscut faptul că aceasta menține fluxul de sânge și reduce formarea de cheaguri. În loc să înghiți comprimatul, mestecă-l încet;
- încearcă să scazi temperatura corpului, așezând o cârpă umedă sub axile;
- respiră încet, scurt și relaxat în același timp, numărând descrescător, de la 10 la 1.
- odată ce bătăile inimii au ajuns la un ritm constant, încearcă să te relaxezi și să respiri aer cât mai proaspăt, deoarece corpul are nevoie de foarte mult oxigen. Dacă știi că ai probleme cu inima, este bine să ai un tub cu oxigen la îndemână, pentru orice eventualitate;
- nu mânca/bea nimic în timpul infarctului;
Ce trebuie să faci ca să eviți să faci infarct
- nu fuma;
- fă sport, nu fii sedentar;
- nu mânca grăsimi animale, decât foarte rar;
- verifică-ți anual nivelul de cholesterol;
- verifică-ți lunar tensiunea arterială;
- menține la un nivel optim grăsimea din organism;
- nu te enerva, încearcă să fii cât mai calm.
Citește și: