Cum te «repari» cu leacuri din natură

Chiar dacă duci un stil de viaţă sănătos, corpul tău are nevoie, din când în când, de o „curăţenie generală“, mai ales după perioadele de Sărbători, cu multe mese copioase.

Pe lângă reducerea cantităţii de alimente, există câteva ajutoare pentru buna funcţionare a organismului. Află-le din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Lămâia stimulează ficatul

Ficatul este un organ prioritar în procesul de detoxificare. Este responsabil de eliminarea deşeurilor şi de neutralizarea toxinelor din organism. Pentru a stimula ficatul să producă mai multe enzime, este recomandat să începi ziua cu un suc de lămâie amestecat cu apă fierbinte. Sucul de lămâie ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv, prevenind deteriorarea celulelor, ţesuturilor şi organelor. Ajută la îmbunătăţirea digestiei, ameliorează arsurile la stomac şi te scapă de balonare.

Cum ajuţi rinichii

Un bun diuretic este păpădia, care este de folos în dizolvarea calculilor renali. Poate fi consumată ca atare, în salate, dar  şi sub formă de ceaiuri. Infuzia se prepară din 2 linguriţe de plantă, la o cană cu apă clocotită. Se beau 2 căni pe zi. Şi ceaiul din frunze de urzici are acţiune diuretică şi este benefic în bolile de rinchi. De asemenea, ceaiul de urzici este recomandat şi pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge, prevenind pofta de dulciuri. Se prepară dintr-o lingură de frunze, la o cană cu apă clocotită. Se beau 2-3 căni pe zi.

Anghinarea favorizează eliminarea ureei

Frunzele de anghinare se caracterizează prin efecte sigure asupra bolilor de ficat şi rinichi, având proprietatea de a mări secreţia biliară şi diureza. Ca diuretic, ceaiul din această plantă favorizează eliminarea ureei şi a substanţelor toxice ce se formează la nivelul ficatului şi al rinichilor. Ceaiul se prepară dintr-o lingură de frunze mărunţite, care se opăresc cu 500 ml apă clocotită. După răcire, se strecoară lichidul şi se îndulceşte cu zahăr. Se beau 2 căni de infuzie pe zi, timp de o lună.